Yoga & Meditation am Morgen

Lass uns gemeinsam die Qualität des Morgens auf der Yogamatte nutzen und den Tag mit kraftvollen, aktivierenden aber zeitgleich entspannenden Asanas beginnen. Wir schließen mit Yoga Nidra, einer Tiefenentspannung, die dir Kraft gibt, um deinen Alltag, die großen und kleinen Herausforderungen des Lebens zu meistern. Der Kurs ist für Einsteiger und erfahrene Yogis geeignet. Wir praktizieren Asanas, die jeder kann. Wo Schokoladenseiten perfektioniert werden können und jene, die eher Vanilla sind, gestärkt werden. Der Fokus liegt stets darauf, sich mit deinem Körper zu verbinden, Resilienz auf- und auszubauen und die Gedanken zu sortieren. Während der gemeinsamen Praxis, aber auch danach in deinem Alltag.